top of page

O MNIE

Izabela Bieryło

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, a także instruktorem Jogi i Pilatesu. Na co dzień prowadzę studio Jogi i Pilatesu w Warszawie. Doświadczenie w pracy z wieloma uczestnikami moich zajęć pomogło mi zrozumieć czego większość osób przy obecnym trybie życia potrzebuje, aby osiągnąć optymalną sprawność, zdrowie i harmonię ciała i umysłu. Zauważyłam także na jakie instrukcje reaguje większość osób, aby jak najlepiej wykonać ćwiczenia i osiągnąć jak najlepsze efekty, a także jakie błędy najczęściej popełniają. Dzięki temu mogę tę wiedzę przekładać teraz na tworzenie programów przynoszących jak najlepsze efekty przy minimalnym nakładzie wysiłku, miejsca, czasu i wyposażenia.

Uważam, że połączenie Jogi i Pilatesu daje najlepsze efekty jeśli chodzi o przywrócenie równowagi, sprawności i mobilności w ciele. Chciałabym żeby więcej osób doświadczyło niesamowitej mocy tych dwóch systemów.


Moje uprawnienia:

- Instruktor Fitness (Polska Akademia Sportu, 2014)

- Trener Personalny (Polska Akademia Sportu 2015)

- Instruktor Jogi Hatha - Vinyasa RYT200 (La Casa Shambala, Tajlandia, 2019)

- Instruktor Pilates, Trener Osobisty - Specjalizacja Trening Funkcjonalny (BB Pilates School, 2020)

zdj.jpeg
O mnie: Informacje
bottom of page