NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

CZY POTRZEBUJĘ SPECJALNYCH AKCESORIÓW, STROJU LUB BUTÓW?

Nie, na początek wystarczy mata, wygodne ubranie i złożony koc lub poduszka. Mogą przydać Ci się ewentualnie w niektórych ćwiczeniach  klocki do jogi.

CZY PROGRAM JEST ODPOWIEDNI DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH?

Tak, ćwiczenia są dobrane tak, aby każdy mógł je wykonać, a instrukcje jak najbardziej dokładne i zrozumiałe.

ĆWICZĘ JUŻ JAKIŚ CZAS, CZY PROGRAM NIE BĘDZIE DLA MNIE ZBYT ŁATWY?

Nie, nawet osoby ćwiczące od dłuższego czasu mogą osiągnąć niesamowite efekty dzięki tym ćwiczeniom. Często ćwicząc latami wykonujemy różne błędy, zwłaszcza w treningu brzucha. Nowe wskazówki i ćwiczenia, a także inne podejście może dać nowy bodziec i zmienić świadomość ciała nawet u osób długo trenujących.

CZY MOŻNA WYKONYWAĆ PROGRAM PODCZAS CIĄŻY LUB TUŻ PO PORODZIE?

Ćwiczenia nie są odpowiednie podczas ciąży.
Będą jednak idealne po okresie połogu (2 miesiące po porodzie). Ewentualnie w trakcie przy pominięciu niektórych ćwiczeń (skontaktuj się ze mną, a doradzę Ci w takim przypadku jak wykonać program).

NA JAK DŁUGO OTRZYMAM DOSTĘP DO PROGRAMU?

Dostęp do programu będziesz mieć przez cały czas trwania platformy, ale minimum na 12 miesięcy.